Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="filll" data-source="post: 870067" data-attributes="member: 3564"><p>Ciao a tutti, dal titolo capite già quello che voglio chiedervi, in pratica la media  delle mie uscite settimanali era almeno fino a domenica di 3 gg, ma purtroppo le giornate che iniziano ad accorciarsi, il poco tempo libero e il maltempo che ci si mette anche.. volevo sapere se fare un'ora di rulli  almeno 3 volte a settimana mi basta per mantenere la forma che adesso ho, in genere le mie uscite non scendono mai sotto alle 2 ore ma sui rulli non riesco a stare più di un'ora, cerco di simulare la salita, poi  non sto mai sotto la 100 rpm con una fc% tra 70 e 80% che mi dite?? grazie</p></blockquote><p></p>