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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 870177" data-attributes="member: 5634">Hai aperto un sacco di topic sui rulli negli ultimi tempi ecco cosa intendevo, ma non è che hai sbagliato, non hai solo "ottimizzato" il tempo...Se ti facevi un promemoria chiedevi tutto insieme, magari per risponderti ci voleva un messaggio lunghissimo ma avresti avuto già le idee più chiare.Ti ripeto, se i rulli li fai bene e senza esagerare (2 h. mi sembrano veramente troppe) ti mantieni senz'altro sia la gamba che il fiato.E se ti impegni alleni anche il fuorisella, guarda un po' il topic relativo, così li troverai altri consigli che riguardano i rulli.Eccolo:<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=51015" target="_blank">http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=51015</a><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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