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Testo: <blockquote data-quote="FULGUR" data-source="post: 913831" data-attributes="member: 2432">Dai che l'aria del mare toscano è un toccasana per i polpacci sinistri (quelli destri a livorno sono notoriamete meno apprezzati) . .... ma te ti alleni sull'asfalto o sullo sterro? Frà che ci sono ti aggirono con il meteo ..... oggi nuvolo .... temperatura un poino freschina ma ideale per correre...... per sicurezza ho corso di nuovo con la papalina ..... Ho migliorato comunque il tempo stagionale sul mio percorso base 1h 02'47'' su circa 13 km(?) sterrati (prima o poi devo fare una misurazione come si deve) .... lo scorso anno arrivai a fare 1h00'58'' ...... poi altri 3/4 km tranquilli ....</blockquote>