Io sono su giovedi mattina sul presto, parto la notte, altrimenti si può fare il venerdi.
se qualcuno in ogni modo vuole fare un giro bello inmpegnativo e di buon passo io mi aggrego volentieri, non so ancora mercoledi a che ora saro' su, immagino la mattina, pero' l'ideale sarebbe il giovedi
Grazie mille
Ho un problema pero'...
di solito io faccio così con partenza da LaVilla:
- martedì percorso lungo MDD
- mercoledì giro inverso dei quattro passi + fedaia da sottoguda e conseguente ritorno
- giovedì percorso medio + salita a discrezione dell'Airone (lo scorso anno fu il passo furcia)
- venerdì da decidere in funzione della compagnia e delle energie rimaste (ma in genere si è sempre pedalato); ad esempio passo delle erbe ect
- sabato recupero attivo
- domenica MDD
Fece così anche l'anno scorso.Praticamente farai più km tu quella settimana di quanti ne farò io da ora alla maratona
Comunque alla domenica volava, quindi tutti questi km male non gli hanno fatto...
nel 2009 e 2010 sono stati poco meno di 800km per quasi 20.000+Praticamente farai più km tu quella settimana di quanti ne farò io da ora alla maratona
Fece così anche l'anno scorso.
Ha omesso di dire che il venerdì poi fece Campolongo, S.Lucia, Giau e Falzarego-Valparola con me e Sorgio!! E si tirò anche!!
Comunque alla domenica volava, quindi tutti questi km male non gli hanno fatto...
in compenso il venerdì l'Airone pensava che da un momento all'altro da lì alla domenica mi avrebbe dovuto raccogliere da terraMagari se non li faceva andava ancora più forte...chi può dirlo
Ma no, non smettere!!soprattutto di testa, perché mi son divertito!
in compenso il venerdì l'Airone pensava che da un momento all'altro da lì alla domenica mi avrebbe dovuto raccogliere da terra
la domenica la gamba girava molto bene - giornata di grazia indipendentemente dal risultato - in ogni caso non credo che rinuncerei a sei giorni così per qualche posizione in meno (ovviamente la domenica provo sempre a fare del mio meglio senza scuse o altro).
Poi per il 2012 mi fate una bella tabella con solo lavori di qualità così faccio un paio di mesi fatti bene e poi se come temo non mi divertirò più smetto
ciao a tutti, sapete se la gara viene trasmessa in diretta su qualche tv o sito web??
probabile, ma probabile pure che a Caladarola - che comunque per me è una gara stregata tra problemi meccanici e non - abbiano contribuito tutta una serie di circostanze della settimana post maratonaMa no, non smettere!!
I tuoi allenamenti di qualità sono le gare, magari non sei brillante a inizio stagione ma quando cominci a carburare vai alla grande.
L'anno scorso hai fatto bene a fare così, magari più riposato potevi limare un minutino ma non ti saresti divertito come hai fatto. Sbaglio o la pagasti di più la settimana dopo ai Sibillini?
In ogni caso quest'anno penso di fare come te e se riesco a organizzarmi sul lavoro vengo su già da mercoledì!!
una informazione: essendo alla prima partecipazione come mi aspettavo ho un pettrale altissimo (11mila8cento e rotti): praticamente parto da Brunico immagino :-)
da Brunico no, però passerai sulla linea di partenza quando i primi saranno a 3/4 del Pordoi.
ma il tempo lo prendono da quando passi sulla linea di partenza o da quando viene dato il via ?
non puoi andare in giro per il forum con sta faccia.
fin che stai a padova ok. ma quando ti sposti secondo me dovresti cambiare avatar.
ciao beppe
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