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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 2997810" data-attributes="member: 2921"><p>Vai tranquillo che io il primo anno che l'ho fatta sono partito in ultima griglia e ho finito in 5:50 mi pare (comunque di sicuro sotto le 6ore); e tieni presente che ultimamente in quelle poche granfondo in cui ho fatto i lunghi tu mi sei sempre arrivato davanti; il campolongo lo farai piano, non dannarti troppo, perchè cercando di superare troppo fai il doppio della fatica e non recuperi molto, meglio mettersi il cuore in pace e salire a 12-13 all'ora nei primi km. Sul pordoi puoi già sgasare se ne hai<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>