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Testo: <blockquote data-quote="r!t@" data-source="post: 3012593" data-attributes="member: 8093">Ciao, sono una donna belga di 50 anni e sto per fare la mia prima Maratona. Non sono bravissima in salita, dunque miro su un tempo di 8 ore per la distanza lunga. Quello che mi preoccupa un po' sono i "tempi massimi" che si trovano sul sito della Maratona (cioe' l'ora quando verra' chiuso il passaggio verso la distanza lunga): Corvara in direzione Campolongo (55km) ore 11.10Cernadoi in direzione Passo Giau (76km) ore 11.40 Dunque e' previsto solo mezz'ora di transito tra Corvara e Cernadoi, cioe' una velocita' media di 42. Sapendo che c'e' dentro anche la salita del Campolongo (con ristoro), vi sembra una cosa fattibile? Con un VAM di 750 ci vuole gia' mezz'ora per solo il Campolongo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />. Infatti nella mia tabella di marcia avevo previsto quasi un'ora tra Corvara (km 55) e Cernadoi. Quanto tempo si perde in partenza dalla 4a griglia?</blockquote>

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