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Testo: <blockquote data-quote="lucianogiuseppe" data-source="post: 3017312" data-attributes="member: 33975">...l'ideale è ricevere un rifornimento volante al passaggio da Corvara da qualcuno; in mancanza 2 borracce d'acqua, di cui una di sali e 2 barrette ti fanno arrivare tranquillamente al rifornimento del 2° Campolongo, dove c'è ancora folla, ma te la cavi in un paio di minuti. Per il lungo è importante il ristoro del Santa Lucia, perchè è lì che ti fai la riserva per fare il Giau. Sul Giau mangia senza problema che ormai è fatta...tieni però anche 2 gel di riserva, da usare in emergenza, di cui uno da bere a metà Giau, specie se vai in crisi ed impieghi più di un'ora nella salita...Sempre meglio avanzare del cibo che restarne senza, perchè le crisi di fame sono il vero flagello della MdD!</blockquote>