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Testo: <blockquote data-quote="GiorgioVI67" data-source="post: 6427682" data-attributes="member: 118848">Help per un novellino!Mi hanno iscritto ... problema, ho iniziato con la BDC ad ottobre (febbraio marzo stop per malanni). Ho 4.000 km in totale, 2.000 quest'anno con 26.000 mt (... ah 52 anni).Credo sia + sano puntare al percorso medio ... ci sto dando dentro, il problema non è il tempo, ma inizio a capire ... il rischio sovraccarico, con lo storico più che modesto che ho, se mi spremo troppo, poi resto cotto per troppi giorni e ho paura di far peggio.Per queste ultime settimane starei facendo una cosa tipo: sabato 80-100 km con 2.000mt, martedì 50km con un po' di ripetute in salita (6-700 mt), giovedì 65-70 km con 1.000 mt ... e sabato si ricomincia ....Il tutto con prestazioni in salita tra lo scarso e lo scarsetto ....Vi sembra abbia senso? ... qualche consiglio per usare i pochi giorni rimasti al meglio?Grazie e un salutoGiorgio</blockquote>

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