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Testo: <blockquote data-quote="danieletesta79" data-source="post: 6437444" data-attributes="member: 48345">Grazie dei consigli; ovviamente ognuno poi ha le sue reazioni/sensazioni agli allenamenti. Domani farò 4 salite abbastanza lunghe, tutte sopra i 30'; provo a farle a ritmo mdd, però permettimi di rubarti l'idea di una salita a basse rpm x simulare il Giau... Sul caldo prendila così, se ti alleni con tanto caldo, appena cala la temperatura stai meglio. Magari ci incontriamo  a Corvara, io farò da giovedì a giovedì, venerdì mattina sgambata, da lunedì in poi invece ogni mattina divertimento in bici.</blockquote>