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Testo: <blockquote data-quote="Jack981" data-source="post: 7854133" data-attributes="member: 159176">Prima Marmotte per me...so già che non sarà l'ultimaPercorso stupendo, grandi montagne e strade ben tenute.Discesa dall'Alpe all'alba in silenzio e piena di ciclisti...magia!Partenza in griglia gialla con partecipanti sereni e tranquilli rispetto alle nostrane GF, km fino alla prima salita con segnalazioni da tour de France e gruppo con un bel ritmo.Glandon fatto bene con il fresco e sempre in compagnia vista la quantità di partecipanti, con un pensiero alle salite che dovevano arrivare.Rinfrescata al ristoro e discesa neutralizzata con calma (tutti a cannone...perché?!? Ho visto una ragazza conto un muro e 2 che risalivano da dietro il guard rail...)Nel tratto fino al Telegraph buona collaborazione e arrivo del caldo...Telegraph bene, acqua al ristoro e via per il Galibier.Ai meno 5 dallo scollino crampi  (purtroppo sono soggetto), ho dovuto gestire stando spesso fuori sella. Ristoro e stretching in cima e discesa (bellissima) sperando di riuscire poi a ricominciare a pedalare decentemente.Sfruttato anche la neutralizzazione in fondo per togliere smanicato, acqua e fare un po di stretching.Buona collaborazione e gambe ok fino alla base dell'Alpe, ristoro e praticamente doccia di acqua fredda prima di iniziare la salita.È durata 4 km, poi i crampi non mi hanno più mollato... Solo l'orgoglio mi ha portato in cima e sono contentissimo di aver concluso.Bellissima esperienzaPartito alle 6:30 chiusa in 8h20' (7h36' netto di neutralizzazioni)</blockquote>

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