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Testo: <blockquote data-quote="obyonetv" data-source="post: 1445792" data-attributes="member: 6773">Dico la mia sulla mascherina visto che la sto utilizzando da novembre.Premetto che ho sempre basato i miei allenamenti sulla HR e non sui watt visto che non ho uno strumento idoneo.La scelta di acquistarla è stata per migliorarmi nella salita e, il mio "problema" è sempre stato quello di avere sempre quel senso di fiatone anche prima di arrivare in soglia, pur andando abbastanza bene in salitaLa sto usando 2 volte a settimana durante l'allenamento sui rulli e qualche volta anche nelle uscite del sabato molto leggere, una 60ina di km a fondo lento.Non so se migliora la prestazione, ad es. il tempo in una salita, ma posso sicuramente affermare che un miglioramento della respirazione c'è stato eccome. Anche quando sono in soglia e la supero non arrivo mai ad avere l'affanno, adesso mi sembra ancora di averne di ossigeno, magari sono le gambe che mi cedono prima. Essendo uno strumento meccanico, va usato con regolarità altrimenti poi vanifica il lavoro fatto precedentemente. Forse può essere sbagliato usarla in continuazione ma potrebbe essere molto più utile usarla a ridosso di qualche gara o del periodo che si intende avere il picco di forma. Quindi potrebbe non serivire motlo mentre sto facendo lavori di forza (SFR)  ma sarebbe più performante nel lavori di finitura della preparazione, quindi lavori in soglia, dove si lavora a ritmi di RPM elevati.Questa è la mia considerazione.Aspetto altri commenti...ma fatevi avanti non penso che siamo così in pochi ad utilizzarla</blockquote>

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