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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1492350" data-attributes="member: 9007">Il "sintomo" a cui mi riferivo non è prorpio questo, ma una maggior sensazione di affanno durante l'allenamento il giorno dopo un allenamento intenso con la mascherina. Il tutto si risolve con semplicemente con un giorno di non utilizzo, e con tanto di sovracompensazione...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Ora non ho sotto mano direttamente le istruzioni di Camorani, ma mi pare che consigliasse di utilizzare la mascherina a partire da soli 10-15 min per poi aumentare progressivamente, non sempre e vitanaturaldurante solo 10-15min...Personalmente non ho mai avuto problemi a portarla di più, a parte il fsatidio di tenerla in faccia...Sarà anche dovuto al fatto che sono abituato anche a stare in quota... In ogni caso, secondo me, il metodo più adatto è tenerla al massimo per 30min ed allenarsi ad aumentare il rimto in quei 30min...</blockquote>

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