Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1494964" data-attributes="member: 9007">Io proseguo con i miei 30min ogni allenamento, con ritmo costante o al limite in progressione. Non faccio più utilizzo della mascherina se faccio SFR o F&O, in quanto in esercizi del genere preferisco rendere al massimo a livello muscolare. Fermo restando che ho aumentato la potenza di 20Watt abbondanti ad ogni range di allenamento (attualmente soglia a 273 Watt, peso 56Kg), sono arrivato alla conclusione che anche se la mascherina apportasse solo benefici in termini di un minor senso di affanno, comunque non è assolutamente poco: infatti, se non altro a livello psicologico, è molto difficile tirare per mezz'ora "a bocca". Voglio dire che magari la mascherina non aumenta la soglia, ma di sicuro avere una minor sensazione di affanno in soglia aiuta a tenerla più a lungo, almeno a livello psicologico...</blockquote>

Alto Basso