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Testo: <blockquote data-quote="obyonetv" data-source="post: 1495100" data-attributes="member: 6773">Ciao, sono partito ad usarla nello stesso tuo periodo, io la sto utilizzando circa 3 volte la settimana in allenamendto indor sul simulatore. La uso nei primi 10/15 minuti di riscaldamento, poi nella fase di forza la tolgo e la rimetto nei successivi minuti di recupero, oppure la uso nella fase di ossigeno.Ritengo che nella fase di forza non abbia molto senso, perchè meno ossigeno hai, meno forza riesci a sprigionare e quindi l'esercizio SFR non è ottimizzato. Che ne pensi?ciauz</blockquote>