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Testo: <blockquote data-quote="mototrr" data-source="post: 3392794" data-attributes="member: 20510">Anche io, come te, l'estate scorsa avevo sideremia e ferritina sotto i piedi e "da credulone", ho dato ascolto ad un amico ciclista, più credulone di me, ho preso ferro e acido folico.Alla fine i miei valori si sono mossi di una inezia e continuavo ad essere stanco e svogliato.Alla fine ho provato a fare una cosa semplicissima..................RIPOSARMI. Molto sppesso non servono dottori o medici compiacenti per risolvere i problemi. Basta saper ascoltare il nostro corpo!Se poi vogliamo fare i "prof" ed adare più forte di tutti i nostri amici dalle vene varicose.Prendimo pure gli integratore, anzi facciamoceli pure in vena!Vedo troppi ciclisti che supero d'inverno e supersonici imprendibili d'estate per non sospettare.Se poi vogliamo dire che l'ema a 42 o ferritina/sideremia bassa sono a tutti i costi da alzare.......liberissimi di farlo.Per alzare i valori emaciti, se questi si sono abbassati per uno sforzo, basta non fare lo sforzo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />TROPPO DIFFICILE??????????Allora forse ci si dovrebbe sforzare meno in bicicletta ed usare magari un pò più di testa.se poi ci si offende.............è uno sforzo in piùCiao belli</blockquote>

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