ciao a tutti ,
volevo conoscere il vostro parere sull'utilizzo della mascherina forza e ossigeno by camorani (born to run) che il nostro allenatore ci ha fornito per gli allenamenti indoor con bici da spinning .
uso la mascherina 2 volte a settimana e ogni allenamento di 1.30 ore basato su progressivi e su lavori di potenza e di lavori basati sui livelli cardiaci ,
la mascherina e' fornita con 3 filtri , e per ora usiamo solo quello verde che simula i 2000 m , e vi posso dire che gia' con questo bisogna sforzare notevolemente l'attivita' polmonare.
chi di voi ne sa qualcosa di questa pratica , o la gia' utilizzata?
volevo conoscere il vostro parere sull'utilizzo della mascherina forza e ossigeno by camorani (born to run) che il nostro allenatore ci ha fornito per gli allenamenti indoor con bici da spinning .
uso la mascherina 2 volte a settimana e ogni allenamento di 1.30 ore basato su progressivi e su lavori di potenza e di lavori basati sui livelli cardiaci ,
la mascherina e' fornita con 3 filtri , e per ora usiamo solo quello verde che simula i 2000 m , e vi posso dire che gia' con questo bisogna sforzare notevolemente l'attivita' polmonare.
chi di voi ne sa qualcosa di questa pratica , o la gia' utilizzata?
