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Testo: <blockquote data-quote="devilbike" data-source="post: 1699287" data-attributes="member: 7477">sepica, la genetica conta tantissimo, così come conta tantissimo cosa hai fatto in passato.. io non so quanti hanni hai, cosa fai e chi sei ma, se ti può essere di aiuto a farti capire quanto la genetica e il passato possano contare ti riporto il mio esempio personaleoggi ho 45 anni, ho corso 12 anni facendo tutte le categorie giovanili fino a dilettante, con ottimi risultati vincendo in tutte le categorie, poi per una serie di fattori concomitanti ho deciso di smettere: Ho attaccato la bici al chiodo ma non in senso letterario, proprio fisico, e non ho più pedalato per 20 lunghissimi anni!! una eternità!! a 40 anni decido di riprendere, quasi per gioco, non ti dico le prime sensazioni, te le risparmio.... la " testa" ricordava quasi perfettamente quello che dovevo fare, le "gambe" non ne volevano sapere... avevo molti dubbi ma ho continuato... dopo un po anche le gambe hanno inziato a "ricordare" ed è stato un crescendo, nonostante l'età... ho perso 12 kili che avevo messo su e ho iniziato a pedalare... ma ora arriva il bello... io ho famiglia, un lavoro che mi assorbe anche 12-13 ore al giorno, 3 figli piccoli... quindi capisci che tempo per allenarmi ne ho pochissimo, rubo qualche mezz'ora in pausa pranzo e adesso che le giornate sono lunghe e calde esco al mattino alle 6, e tante settimane non posso farlo perchè sono fuori per lavoro, non posso seguire tabelle di allenamento, non seguo diete particolari e non posso fare troppi programmi ovviamente, prendo quello che viene... faccio 4 o 5 gare all'anno (in genere medio fondo) e arrivo più o meno nei primi 30, non integro con NIENTE perchè non ne sento il bisogno, mi alleno talmente poco che il mio ultimo problema è il sovrallenamento o la fatica, e ti assicuro che non sono un mostro; perchè tutto ciò? perchè arrivo davanti a gente che fa il triplo di kilometri rispetto a me?ha ragione Dru, la genetica mi aiuta tantissimo e il mio passato fa il resto; contro questo non puoi combattere, non puoi farci niente, puoi solo cercare di contenere il divario riconoscendo i limiti che ciascuno di noi ha.... se invece di correre in bici mi mettessi che sò a giocare a basket credo che neanche dopo 10 anni di allenamenti quotidiani riuscirei a tirarci fuori qualcosa, mi impegnerei al massimo per arrivare al mio "limite" ma sono sicuro rimarrebbe sempre molto inferiore a quelli di altri molto più portati per questo sport; spero di averti detto delle cose sensate<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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