Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="OrsoMars" data-source="post: 569846" data-attributes="member: 2023">Ciaocerto che si può abbinare bici, spinning e corsa.Ovviamente correre è lo sport più "traumatico" e le prime volte sentirai questi dolori dovuti ai microtraumi da impatto (compra delle scarpe ben ammortizzate <a href="http://www.scarpe.it" target="_blank">www.scarpe.it</a>) . Però se resisti qualche settimana correndo almeno 1-2 volte a settimana i dolori scompariranno. Le prime volte è importante fare stretching e defatigamento dopo la corsa.Il lato positivo del running è che si può farlo anche avendo una sola ora a disposizione e anche col tempo incerto o piovigginoso.Rolando</blockquote>