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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 1093448" data-attributes="member: 6696">Non preoccuparti, è normale.Il mio consiglio comunque è quello di non fare troppo, soprattuto per le prime 3-4 settimane. Dimentica il computerino, fai al massimo 30-45' per 3 volte la settimana, se sei in stagione fai i lavori "normali" con la bici classica e poi esci a farti il giretto con le PC. Usa rapporti lunghi, e quindi con cadenze medio basse (50-60rpm), ma non cercare di fare velocità. Non pensar agli altri, anzi, divertiti.. disolito pensano che ho rotto il movimento centrale.... :-) La gente pensa che se hai qualcosa di diverso allora è perchè ti serve per fare meno fatica ed andare più forte.....ma non sa che la fatica è maggiore.Domenica ho fatto la salita vicino al lago di Como (Pian del Tivano) da Nesso (circa 13km) e quando sono arrivato su ho incontrato un gruppo di amatori Mapei i quali naturalmente mi hanno detto e ci credo che vai in salita, usi quelle pedivelle li...(si ma non sapevano che andavo piano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> . Altro che andare più forte... una faticata! Dimenticavo i dossi... non provare a saltarli, perchè non riesci ed è facile cadere (o picchiare le pa....) o ti alzi in piedi con entrambe le gambe distese (pedivelle in basso) supportando il peso del corpo con le braccia oppure distendi una sola gamba e scarichi il peso dalla sella (l'altra la tieni con pedivella verticale in alto)... Poi ti verrà un po più automatico il tutto. Andrea</blockquote>

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