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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 1901183" data-attributes="member: 5183">Ci ho messo due anni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, ma finalmente posso dire di riuscire a fare fondo in agilità come da manuale... le 100-105-110 rpm a ritmo cardiaco fra fondo lento e fondo lungo adesso sono all'ordine del giorno.Son soddisfazioni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />All'inizio non fissarti troppo con i dati... prendi confidenza senza strafare... a mio giudizio la parte più difficile è quella di imparare ad andare piano e tenere sotto controllo impegno muscolare a cardio-circolatorio. Ricorda che l'obiettivo è riuscire a fare con le PC le stesse cose che fai con le pedivelle tradizionali... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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