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Testo: <blockquote data-quote="lucagt" data-source="post: 1998937" data-attributes="member: 5806">Le ultime due domeniche ho fatto 2h sulla TT seguite da 30' su rulli con PC (ormai era buio e pericoloso per uscire in strada) mentre in settimana 1 lavoro sui rulli con SFR 5 x 5' (220W/240W) con 10' successivi al medio.Sono arrivato a circa un 20ina di ore d'uso in poco più di due mesi.Tutto sommato pensavo molto peggio l'adattamento.  Salvo cambi per meteo o altro penso di mantenere nel prossimo periodo 1 allenamento infrasettimanale su rulli e lungo nel weekend "rifinito" con almeno 30' di PC.Se la temperatura diventa un pelo clemente magari riesco ad accoppiare un pelo di PC con la corsa, per ora pedalando sia in strada che in box ho i piedi talmente ghiacciati che mal tollerano le sgambatine <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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