Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 2427688" data-attributes="member: 2921">- Secondo me è veramente utile se si ha tempo di usarlo, se si fanno 5-6000km all'anno può portare qualche miglioramento ma niente di eccezionale-Assolutamente sì, tutto noi che le abbiamo usate abbiamo guadagnato in forza, rotondità, capacità di spingere lunghi rapporti ma anche di girare molto agili rimanendo composti (quindi con una pedalata redditizia), miglioramento nel rilanciare l'andatura al calare della pendenza; un po' tutti abbiamo perso nello scatto, ma questo solo perchè la tendenza era di usare le PC tutti i giorni senza mai fare lavori sulla bdc normale-Si si ce ne sono che le usano, e non solo Pinotti che è qualche anno ormai che non si nasconde. In molti le usano continuativamente in inverno e per i lavori di forza e poi in stagione solo qualche richiamo-Si, dopo parecchie ore di adattamento si è in grado di fare esercizi specifici anche sulle PC, ovviamente sia in strada che sui rulli-Dolori all'ileopsoas e al tibiale, grande scoordinazione che poi è la difficoltà maggiore, riuscire a fare girare le gambe allo stesso modo, alla stessa velocità. All'inizio sarà difficile fare più di 10 pedalate continuative senza perdere il ritmo poi pian piano si migliora-In salita è molto più facile, perchè la cadenza cala e si è comunque più abituati a tirare in su oltre che a spingere, certo che se poi si va a fare un muro al15% all'inizio non è facile, anche perchè ti rimando al punto successivo-All'inizio è quasi impossibile, è sicuramente l'esercizio più difficile (e anche un po' pericoloso devo ammettere), poi si comincia ad abituarsi in salita dove è più semplice, mentre in pianura ci si mette un po' di più; inizialmente si riuscirà ad alzarsi solo durante uno scatto o comunque una progressione in piedi perchè essendo una fase di grande spinta si è già abiuati a tirare in su le gambe, poi anche cercando di mantenere la velocità</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione