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Testo: <blockquote data-quote="boogerd" data-source="post: 2433853" data-attributes="member: 19352">Io le ho usate 3 mesi da gennaio a marzo, e le ho trovate davvero efficaci.Migliorano certamente la coordinazione e dunque l'economia del gesto, ma nel mentre ho avuto sensazioni di rinforzo dell'ileo e dei femorali, ho notato una perdita di potenza dei quadricipiti. (infatti lavorando meno, mi è passata una contrattura al quadricipite ed una tendinite al rotuleo senza dover smettere gli allenamenti)Io ho la versione bloccabile, che consiglio rispetto a quella non, perchè oltre a facilitare le uscite in gruppo, ci si possono fare le sfr da bloccate (da sboccate credo ci si faccia solo male) e defaticarsi a fine seduta.Non bisogna pedalarci troppo, anche perchè le gare si fanno con le pedivelle tradizionali <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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