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Mi sono "PowerCranks...izzato"
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<blockquote data-quote="boogerd" data-source="post: 2556438" data-attributes="member: 19352"><p>Personalmente sono <strong>fermamente </strong>convinto che il quadricipite si usi meno rispetto alla pedalata con le pedivelle normali. A meno che uno non abbia una sensibilità tale nei femorali e nell'ileo da riuscire a tirare su il piede senza interferire nel tiro catena, ossia compensando solo il peso della pedivella... ma mi sembra utopico. Per quanto con l'esercizio tale capacità migliori non si riuscirà mai a non tirare su + del peso della pedivella.</p><p>Un amico di squadra che le ha usate troppo (anche 3000 km al mese) e male (senza lavori specifici di sfr ma solo scatti) alle prime gare non andava nemmeno a calci:rosik: e prima lo si dava per vincente<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /></p><p>Il fatto che il quadricipite lavori meno non è però necessariamente uno svantaggio, anzi. Personalmente dopo un solo mese di utilizzo ho visto sparire una contrattura profonda che avevo da 2 anni (nonostante fior di fisioterapie, costose e ..dolorose) ed una lieve tendinite al rotuleo:eek:</p><p>Ritengo vada, come tutti gli strumenti d'allenamento, usata con ...mmm equilibrio.. e necessariamente integrata con esercizi per la forza tipo sfr</p><p></p><p>A mè quest'anno hanno dato un'agilità in salita incredibile, e mi sono convinto che Armstrong le ha sicuramente usate per andare a 100rpm sui salitoni del tour</p><p>ps. domani le rimonto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>Per la lubrificazione un fabbro mi ha detto che l'olio per le automobili che consigliavi qualche post addietro potrebbe essere .."corrosivo"<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>possibile?? Cosa usare in alternativa?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="boogerd, post: 2556438, member: 19352"] Personalmente sono [B]fermamente [/B]convinto che il quadricipite si usi meno rispetto alla pedalata con le pedivelle normali. A meno che uno non abbia una sensibilità tale nei femorali e nell'ileo da riuscire a tirare su il piede senza interferire nel tiro catena, ossia compensando solo il peso della pedivella... ma mi sembra utopico. Per quanto con l'esercizio tale capacità migliori non si riuscirà mai a non tirare su + del peso della pedivella. Un amico di squadra che le ha usate troppo (anche 3000 km al mese) e male (senza lavori specifici di sfr ma solo scatti) alle prime gare non andava nemmeno a calci:rosik: e prima lo si dava per vincente:-x Il fatto che il quadricipite lavori meno non è però necessariamente uno svantaggio, anzi. Personalmente dopo un solo mese di utilizzo ho visto sparire una contrattura profonda che avevo da 2 anni (nonostante fior di fisioterapie, costose e ..dolorose) ed una lieve tendinite al rotuleo:eek: Ritengo vada, come tutti gli strumenti d'allenamento, usata con ...mmm equilibrio.. e necessariamente integrata con esercizi per la forza tipo sfr A mè quest'anno hanno dato un'agilità in salita incredibile, e mi sono convinto che Armstrong le ha sicuramente usate per andare a 100rpm sui salitoni del tour ps. domani le rimontoo-o Per la lubrificazione un fabbro mi ha detto che l'olio per le automobili che consigliavi qualche post addietro potrebbe essere .."corrosivo";nonzo% possibile?? Cosa usare in alternativa? [/QUOTE]
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