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Testo: <blockquote data-quote="lucagt" data-source="post: 2671547" data-attributes="member: 5806"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Io li suo parecchio, ci faccio quasi tutto senza problemi (ok, l'autonomia massima su strada raggiunta è stata di 2h45' e 2h sui rulli) a parte frullare sopra le 100rpm che mal tollero anche con la bici normale.Devo ammettere che le pochissime prove di fuorisella sono state al limite dell'incidente grave <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> per cui non ci ho quasi più riprovato. Non scoraggiarti cmq, io le prime volte faticavo a pedalare in modo continuativo più di 2/3' al punto di dubitare seriamente di arrivare mai ad abituarmici. Leggendo i consigli dell'ideatore sarebbe sempre meglio metterli in coda se non hai autonomia tale da fare l'allenamento intero, per la questione della memoria muscolare per cui "ti rimane" meglio l'ultimo gesto fatto. Sul cambio di ritmo non saprei, io quando mi sono ficcato nel gruppone che mena a 45 di media con rilanci assassini ho trovato limitante non riuscire ad andare sui pedali, per cui è più facile fare il buco cercando di rilanciare sempre da seduto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> Per il resto non ho trovato difficoltà maggiori rispetto alla bici normale, faccio sempre fatica a tenere quelle ruote :rosik:  L'unica sorpresa l'anno scorso alle prime uscite stradali con la bdc è stata la sensazione che i quadricipiti fossero rimasti "indietro", ho recuperato cmq in pochissimo ma le prime volte li sentivo affaticarsi abbastanza in fretta. QUest'anno sto facendo più SFR per ovviare, da novembre sto pedalando solo con i PC e la stagione inizia solo a maggio con triathlon lunghi senza scia (almeno 90Km in bici) per cui vado del mio passo e ho esigenze opposte di chi fa circuiti.</blockquote>

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