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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2671763" data-attributes="member: 5183">Benvenuto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Durante i miei primi 40 minuti, dopo un periodo più lungo (la bellezza di 5 minuti!!!) in cui pedalavo senza "ingarbugliarmi", mi è capitato di pensare "che bello... sto usando le PC!", smettendo di pensare al movimento.Istantaneamente persa la coordinazione. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Considerando che la scorsa settimana le ho utilizzate complessivamente per 15 ore (di cui 8 nel fine settimana) con tutti gli esercizi previsti (comprese accelerazioni brevi massimali in salita) posso dire di aver fatto qualche progresso.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />In base alla mia esperienza (sono alla quarta stagione) posso dirti che il processo di adattamento è comunque abbastanza lento, sicuramente più di quanto possa sembrare all'inizio.Anche se è possibile fin da prestissimo cominciare a fare uscite anche abbastanza lunghe in giorni consecutivi, probabilmente non è la scelta migliore (detto da uno che le ha sempre utilizzate in modo esclusivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> durante il periodo di preparazione invernale).Questo perchè, oltre alle iniziali difficoltà a mantenere bassi i "consumi" soprattutto in corrispondenza della porzione conclusiva di uscite medio-lunghe, c'è da considerare la quasi obbligatorietà a pensare al "tirare su", situazione in cui -soprattutto quando si è stanchi- si sfrutta poco la spinta, utilizzando in misura proporzionalmente più importante la risalita del pedale per l'azione propulsiva, situazione che però è causa di un maggiore affaticamento muscolare (maggiore recupero richiesto, maggiore indolenzimento).Per ora sono arrivato alla conclusione che fino a quando non si è in grado di tornare a concentrarsi sulla fase di spinta (situazione che sono riuscito probabilmente a raggiungere quest'anno) non si è acquisito completamente il gesto, quindi probabilmente conviene prendersi altro tempo (leggi: non esagerare con la quantità) prima di considerare come appresa l'abilità... vediamo se sarò ulteriormente smentito in futuro. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />In conclusione, persevara con criterio: è un "gioco" che si apprezza sul lungo periodo.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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