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Testo: <blockquote data-quote="stef" data-source="post: 907854" data-attributes="member: 2502">La mia opinione:1) i benefici sono tanto maggiori quanto più è "sbagliata", o meglio "inefficiente" (inteso come rendimento meccanico basso) la tua pedalata.La lucuzione "fin da subito" è INAPPROPRIATA quando si parla di powercranks. I tempi sono medio-lunghi. Io dopo la sofferenza iniziale ho riscontrato i primi benefici dopo diversi mesi: partito a fine ottobre 2004, benefici rilevati a marzo-aprile 2005.2) il periodo per partire, secondo me, è ADESSO. E l'obiettivo iniziale è macinare quanti più km possibile, alternando magari alle pedivelle tradizionali. Se il tuo obiettivo è di divertirti (= andare + forte) nella prox stagione, metti in preventivo almeno 3-4 mesi di uso abbastanza continuativo con le PC. Soprattutto all'inizio, devi andare da solo. Insomma c'è da patire.3) All'inizio (leggi: MESI) non riesci a fare esercizi specifici quindi è difficile inserirle nei cicli di carico. Anzi è il contrario: è solo quando ti sei un po' condizionato, che riesci a fare esercizi specifici, e quindi anche allenamenti di carico (scatti, ripetute etc etc).4) ci vuole una seconda bici, inutile girarci attorno. Un cancello, quello che vuoi. Inizialmente io montavo e smontavo le pedivelle, un calvario.</blockquote>

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