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Mi sono "PowerCranks...izzato"
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<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 919664" data-attributes="member: 5183"><p>Caro omonimo, è proprio così...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p>In entrambi i casi non ero solo, quindi una volta impostato il giro non ho potuto far altro che seguire il gruppo (cercando inconsciamente di far rientrare i colleghi per la via più breve ripetendo "casa" come se fosse un mantra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).</p><p></p><p>Infrasettimanalmente esco al momento un paio di volte (lavoro permettendo martedì e giovedì, 1h15' in pausa pranzo); visto che non ho ancora ufficialmente iniziato la stagione 2008 per ora non ho introdotto esercitazioni specifiche, se non quello di impormi di fare un po' più di agilità (fino alle 2 ore me la cavo, mi è sufficiente qualche intervallo in cui recupero facendo girare la gamba a basse rpm) in modo da adattarmi il più possibile per quando comincerò effettivamente la preparazione.</p><p>La scorsa domenica avevo usato le pedivelle tradizionali, questa volta ho voluto provare come poteva essere un mio tipico we usando solo pc: in effetti domenica mattina, anche se avessi voluto girare agile (intendo 90 rpm su intervalli della lunghezza di vari minuti), non ce l'avrei fatta... Insomma sono in piena fase di "sperimentazione".</p><p>Anche per me il limite è sulle 2h30', poi è un crescendo di sofferenza... ma come si dice: <em>ciò che non uccide, fortifica</em>. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 919664, member: 5183"] Caro omonimo, è proprio così...:wacko: In entrambi i casi non ero solo, quindi una volta impostato il giro non ho potuto far altro che seguire il gruppo (cercando inconsciamente di far rientrare i colleghi per la via più breve ripetendo "casa" come se fosse un mantra :mrgreen:). Infrasettimanalmente esco al momento un paio di volte (lavoro permettendo martedì e giovedì, 1h15' in pausa pranzo); visto che non ho ancora ufficialmente iniziato la stagione 2008 per ora non ho introdotto esercitazioni specifiche, se non quello di impormi di fare un po' più di agilità (fino alle 2 ore me la cavo, mi è sufficiente qualche intervallo in cui recupero facendo girare la gamba a basse rpm) in modo da adattarmi il più possibile per quando comincerò effettivamente la preparazione. La scorsa domenica avevo usato le pedivelle tradizionali, questa volta ho voluto provare come poteva essere un mio tipico we usando solo pc: in effetti domenica mattina, anche se avessi voluto girare agile (intendo 90 rpm su intervalli della lunghezza di vari minuti), non ce l'avrei fatta... Insomma sono in piena fase di "sperimentazione". Anche per me il limite è sulle 2h30', poi è un crescendo di sofferenza... ma come si dice: [I]ciò che non uccide, fortifica[/I]. :mrgreen: [/QUOTE]
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