Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="New" data-source="post: 933300" data-attributes="member: 1852">è normale, succede anche a me. l'ileopsoas ad un certo punto va in sciopero e devi diminuire le contrazioni, e quindi gli RPM.In alternativa, si stringono i denti e si porta il muscolo allo sfinimento, e poi però vale la pena concludere l'allenamento.In quattro settimane mi sono reso conto che una volta arrivati al "dunque", ovvero allo sfinimento di quei muscoli preposti al richiamo della pedivella non ha più senso continuare. Proprio per questo vale la pena fare con le PC l'ultima parte dell'allenamento, o nel caso di questa parte della stagione, fare allenamenti brevi e frequenti che permettano l'adattamento di questi muscoli.</blockquote>