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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 1990525" data-attributes="member: 12118">Ciao fabio, io non è che sia un consumatore industriale di integratori e come te sono convinto che con una sana ed equilibrata alimentazione si possano integrare bene tutti i migronutrienti di cui abbiamo bisogno.Conosco piuttosto bene gli integratori, perchè nello sport che praticavo prima diventavano fondamentali per motivi che non stò qui a spiegare, e sono convinto che ci sono integratori che possono essere molto utili per un recupero ottimale e per preservare il fisico negli anni.Il concetto di roba CHIMICA, non mi trova assolutamente d'accordo, gli integratori, ormai, sono assolutamente controllati e sottoposti a controlli molto più severi di molti alimenti che si comprano al supermercato.Visto che parliamo di glutammiona ti dico quello che penso io. Pur non essendo un aminoacido essenziale, è importantissimo per chi fà sport di resistenza.Quando si fà uno sforzo pittosto intenso, i livelli di glutammina nel sangue tendono a ristabilirsi in un tempo variabile che và da alcune ore ad alcuni giorni, questo dipende anche dalle capacità che uno ha di recuperare naturalmente.E qui cito: Quindi senza nessuna polemicà, per carità <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />, ma uno può essere d'accordo o meno sull'assunzione degli integratori, ma mi pare quantomeno fuori luogo quasta continuo generalizzare e porre tutti gli integratori sullo stesso piano.Esistono diversi integratori, alcuni utili, altri inutili, stà a noi informarci e capire. Ma generalizzare, per me è sempre e comunque sbagliato. Il tutto naturalmente assolutamente<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/Off-Topic.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":offtopic:" title="Off Topic    :offtopic:" data-shortname=":offtopic:" />.Comunque avevo da subito anticipato  Ripeto fabio,non voglio assolutamente polemizzare con te <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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