Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciuccio" data-source="post: 7220520" data-attributes="member: 9374">Buonasera, riesumo il post per dare il mio piccolo contributo e magari chiedere consigli sulle mie future  "strategie" alimentari in gara.Sto pensando di integrare all'impiego  prevalente del miele con l'uso di bevande ipotoniche contenenti maltodestrine/fruttosio: l'idea è di cominciare con la bevanda ipotonica nelle fasi iniziali e più concitate  e alimentarmi col miele, a più rapida digeribilità,  da metà gara in poi.Finora avevo quasi solo impiegato il miele per i miei lunghi, ma consumarne  una quantità importante, quasi esclusiva, fino a 350 g,  diventa stomachevole; perciò mi aiuterebbe a meglio diversificare una copertura  per la prima ora e mezza, con una borraccia da 750 ml e (mix di maltodestrine e fruttosio per 75 g), leggermente ipotonica per contribuire all'idratazione.Che ne dite?NB Sono piuttosto contrario ad impiegare i gel, sia per il maggiore costo, sia per lo spreco di imballaggi cui sono associati.</blockquote>

Alto Basso