Cos'è che ti intristisce?
Il personaggio sicuramente è il classico troll da forum, meritava ben pochi post di risposta.
Per la piega presa dalla discussione è invece triste la sua sparizione :culo:
Cos'è che ti intristisce?
Il personaggio sicuramente è il classico troll da forum, meritava ben pochi post di risposta.
Per la piega presa dalla discussione è invece triste la sua sparizione :culo:
A quelle pendenze mi sa che vado più forte a piedi che in bici [emoji16]
Inviato dal mio XT1039 utilizzando Tapatalk
Ah sicuro...
1. Per il peso della bici
2. Perché i rapporti spesso non ti consentono una pedalata a cadenza ottimale
I prof di vertical running fanno anche 2000 di vam per 30' di sforzo... Io ci riuscirei forse per 7'...pendenza tra il 20 e 28%
Anche a piedi, per fare 2000 di VAM servono 5,44 w/kg, netti a terra e anche lì la trasmissione del moto non sarà priva di perdite. E non ho contato il peso di vestiti e equipaggiamento! :-)
https://connect.garmin.com/modern/activity/1840993428
All' andata media quasi 31
Pensavo fosse un buon tempo, ma quello che ho visto è quel tratto in piano che per un buon ho tenuto i 44-46 e poi ho calato sui 42, io non penso che molti riescano a tenere quest' andatura da soli in piano dopo 2 anni di bdc.
Questo è per me un buon miglioramento.
Mi rendo conto che la media totale non è alta ma per me che in piano quando ho iniziato quasi quasi non riuscivo a tenere i 30 ed in una salita al 7% di circa 4 km andavo si e no a 10-12 ed ora riesco ad avere queste andature mi sembra tanto se si pensa nel giro di 2 anni
Al contrario di [MENTION=28265]SoftMachine[/MENTION] non la giudico tanto male come uscita. Piuttosto noto una FC altissima in discesa nei tratti più veloci. A meno che ci fosse vento contrario la trovo esageratamente alta. Per dire è molto più bassa in salita.
Bè che dirti, su un percorso simile ma di 180 km ho avuto una media di 29
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?