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Testo: <blockquote data-quote="Ipercool" data-source="post: 6225638" data-attributes="member: 47688">Caro Generale… "te voglie bene assaje" ma come giustamente ti scrive [USER=28265]@SoftMachine[/USER] qui difficilmente potrai ottenere le gratificazioni cui aspiri.Secondo me devi pedalare più serenamente e divertirti al meglio senza stare a guardare i numeri in maniera ossessiva.La prestazione da te postata è in linea con il tuo livello di allenamento, circa 3.000km a questo punto dell'anno sono pochini, quindi vai come è normale che tu vada.Bisogna sempre contestualizzare quello che puoi fare con il livello di allenamento che hai, in tal caso sei andato anche bene, ma è peregrino traslare su livelli assoluti le prestazioni di ciascuno di noi.Qui c'è gente che mena sul serio, molto sul serio.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Senza però scomodare quelli, io sono una sega, sono più vecchio.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />, ma in un giro ben più duro del tuo, tipo (<a href="https://www.strava.com/activities/1435689181" target="_blank">qui</a>), il mio risultato ti porrebbe molto molto dietro in una ipotetica classifica, per la cronaca 2.199° su 4.868 e 220° su 658 di categoria.Per cui come vedi c'è molto da lavorare.Tentando uno specchietto/obiettivo potresti puntare a quanto segue:In un giro di 100Km circa con dislivelli realistici (NON quelli di Strava) e pendenze nel rapporto indicato punta ad ottenere grosso modo le medie riportate (sempre senza ossessioni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />):100km - 1.000m D+ (rapp. 1:1,0) media 30km/h100km - 1.200m D+ (rapp. 1:1,2) media 28,5 km/h100km - 1.400m D+ (rapp. 1:1,4) media 27 km/h  (più o meno come il giro da te postato).100km - 1.600m D+ (rapp. 1:1,6) media 26 km/h100km - 2.000m D+ (rapp. 1:2,0) media 24,5 km/hOvviamente in giri di 150 o 200km (o più), sarà progressivamente meno…. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac37.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="bella cumpa" title="Ac37    bella cumpa" data-shortname="bella cumpa" />Se proprio ci tieni, quando sarai arrivato a quei numeri riposta e se ne parlerà con altro spirito, occhio però che anche così arriverai ennesimo comunque, a spanne oltre la metà.Pensa sempre a divertirti. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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