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Testo: <blockquote data-quote="Lanerossi" data-source="post: 588153" data-attributes="member: 2189">Credo che da 40 a 70km ci sia un bel salto... Se riesci a tenere già le stesse medie, vuol dire che un miglioramento effettivamente c'è stato.Poi un mese e mezzo è davvero poco, vedrai che vantaggi ci saranno fra 6 mesi od un anno...Un piccolo consiglio: 70-75 rpm sono pochine, inizia, pian piano, gradualmente, a pedalare un po' più agile. Dapprima un dente in più, magari non per tutta l'uscita ma per pochi km. Io facendo così sono arrivato allo stato attuale, vado piuttosto agile.</blockquote>