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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 455882" data-attributes="member: 2933">dipende dalla continuità e costanza nel tempo e nel modo nel quale gestisci i vari obiettivi che ti poni.non esiste una "scala percentuale" del miglioramento, solo la combinazione di diversi elementi (dall'alimentazione all'allenamento passando per la tecnica di guida del mezzo e via dicendo) e l'aver imparato ad ascoltare il proprio fisico ti possono dare idea dei miglioramenti. Con il passare del tempo ci saranno caratteristiche che farai più fatica ad allenare e a mantenere ai livelli precedenti, un esempio classico è l'aumento della resistenza e la perdita di agilità con il passare del tempo.</blockquote>