MilanoCity Marathon e Firenze marathon

fabietto

Pedivella
4 Maggio 2004
487
0
48
Ceggia
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Il 28/11/2004 ci sono queste due maratone in Italia: Milano ricca di sponsor (pacco gara) e Firenze ricca di storia e di un bellissimo circuito.

Io farò da peacemaker a Karma; forse viene anche Caramella (notizia dell'ultima ora by KarmAnsa).

Se qualcuno vorrà tentare con noi di portare a casa questo evento per il fine 2004 ... siamo qui!!!

Notizie di questi due eventi potete trovarli su:

www.gazzetta.it/Speciali/milanocitymarathon/2004

www.firenzemarathon.com


:eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
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N

nelson

Pignone
22 Aprile 2004
118
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Karma ha scritto:
RAGAZZI!!

caramella avendo paura di essere battuto dal sottoscritto ha giá fatto un passo indietro!!

SPRONATELA!!!!
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io non mi sono ritirata. ho solo detto che vedrò, in base agli allenamenti che riuscirò a fare!!!
sei tu che mi vuoi spaventare in partenza dicendomi che non ce la posso fare!!


ps: Fabietto aiutami tu!!
 
M

manumarti

Apprendista Cronoman
12 Luglio 2004
3.018
4
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stà buono.....poi non succeda.......l'impensabile........

Lo saì che il giorno dopo è il tuo compleanno.......non vorrai.....
la sera prima.............

:smile: :smile: :smile: :smile: :smile: :smile:
 

Karma

Scalatore
23 Aprile 2004
6.637
4
Soliera
www.lecomaridellamdd.it
caramella ha scritto:
io non mi sono ritirata. ho solo detto che vedrò, in base agli allenamenti che riuscirò a fare!!!
sei tu che mi vuoi spaventare in partenza dicendomi che non ce la posso fare!!

ps: Fabietto aiutami tu!!
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Io ti ho spaventato : : :
Ti ho detto che se ce la faccio io te ce la fai molto meglio di me!!

Ti ho detto solo che é un impegno da non prendere sottogamba e che non é che la prepari
nel tempo libero tra una sgambata e l'altra in bici...Fabietto te lo potrá confermare!!

:eek: :eek: :eek:
 
P

pe

Pignone
19 Aprile 2004
243
0
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voglio sapere il vostro tempo sul km....

dai, su siate bravi!
invece di prendere per il culo caramella...

...alla peggio si ferma con me ai 21097,5m....
 

fabietto

Pedivella
4 Maggio 2004
487
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Ceggia
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Una maratona a piedi è l'esatto contrario di una GF.

Premettendo questo qualcuno potrebbe spavantarsi

ma ... NON DEVE!


Abbiamo tutti un gran fondo, una grande resistenza e soprattutto un gran cuore che ci permetterà di terminare la maratona senza troppo faticare.



L'idea mia, sarebbe quella di fare da peacemaker per uno sforzo non superiore alle 4 ore di corsa (quindi a 6 minuti al km) (se qualcuno volesse farla in meno di 4 ore basta dirlo ...).


Questo implica almeno 2/3 giorni di corsa alla settimana + ogni 2 settimane un percorso medio da 20km e un lungo a inizio novembre; ahimè di almeno 30km


Per caramella: premettendo che non ho dubbi che tu possa finirla secondo me se non strafai con la bici in questo periodo, porti la maratona sotto le 4 ore senza problemi ; e poi non c'è neppure discesa!?! Sto scherzando!

Che dite, tentiamo? Fabietto - Karma - Pe - Manumarti - caramella ...

Io e Karma pensavamo di fare un medio anche al BDC raduno. :smile:



Disponibillissimo per suggerimenti o programmini per allenamento.
 

fabietto

Pedivella
4 Maggio 2004
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Ceggia
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manumarti ha scritto:
Mi state tentando alla grande......lasciatemi il week x pensarci meglio.....

Per le tabelle Fabio.....siamo nelle tue mani.....

Poi in + siamo meglio è........
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Mi raccomando!!! La mezza è sicuramente nelle tue mani ma immagina l'emozione di tagliare il traguardo dopo i 42.195km.
 
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