Da vecchissimo ciclista concordo con Matteo e con gli altri salvo che per il dislivello sella manubrio: Intanto bisogna vedere come lo prende il tuo biomeccanico. Cioe' mette una stecca a bolla zero su punta e coda sella e poi misura il punto del nodo dell' attacco manubrio? altri misurano la sella orizzontale e la altezza reale manubrio non dove si appoggiano le mani e nemmeno sul nodo attacco. Io credo di avere misure simili alle tue (173 cavallo 82,5). Nonostante sia vecchio arrivo tranquillamente a toccare terra con le punte delle dita. Ho sempre corso (fino a quando sono arrivato ad una eta' da super super gentleman...) con un dislivello che era da 7,8 max a 7,2 ora. I Biomeccanici moderni tipo Valentini tendono ad avanzarti di 5 mm ed abbassarti di 5 mm la sella perche' misurano la spinta ed in genere tendono ad arretrare le tacchette tipo look di 2-3 mm. Io Ho provato vari biomeccanici in tanti anni di carriera e alla fine si arriva ad un compromesso. Mi pare assurdo che tu debba avere solo 4 cm di dislivello. In ogni modo posta le tue misure base h cavallo braccia e busto e penso che nel forum si trova la soluzione per te e poi....torna dal biomeccanico. Se avevi mal di schiena probabilmente eì perché pedalavi 1 cm troppo alto stirando l'ileo psoas e automaticamente si formano delle forze anomale tra l5 ed s1 e vedrai che ti si e' storto un poco il bacino. Tendi a pedalare spostato/storto a dx o a sx quando sei sotto sforzo con 53 X 15-17?