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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7651263" data-attributes="member: 12902"><p>No, per ora non ho mai preso nulla, tieni presente che il mio consumo calorico oscilla tra le 400 le 600 cal max, quasi tutto in Z2, alla fine assumo una porzione doppia di proteine in polvere, perché le prendo una volta al giorno non ho più voglia di sbattermi a prenderle più di una volta, con le calorie extra che brucio mi concedo uno "sgarrino" serale.</p></blockquote><p></p>