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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7651586" data-attributes="member: 99746"><p>Per perdere peso bisogna creare deficit calorico quindi da qualche parte bisogna tagliare se non si può aumentare le ore di attività. Tra togliere e ridurre i carboidrati c'è una bella differenza, siamo tutti d'accordo che senza carbo non ci può essere prestazione ma se si vuole limare sul peso per forza bisogna andare a ridurli secondo me. Ovviamente sto parlando di sportivi con già una buona dieta non di gente che va avanti a nutella e patatine fritte</p></blockquote><p></p>