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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7652240" data-attributes="member: 12902">Se uno vuole dimagrire, deve fare la DIETA!!!! che vuol dire un controllo preciso delle calorie ingerite, e una ripartizione decente dei macro nutrienti.qualsiasi discorso che si limiti l'attività fisica, ai fini del dimagrimento è perlomeno incompleto per non dire abbastanza irrilevante.Poi va bene, qualsiasi attività che ti aiuti a bruciare calorie è di aiuto, ma se mangi come non ci fosse domani puoi farti tutte le Z di Zorro che cambia ben poco, al massimo ingrasserai di meno.Poi, con un'attività come il ciclismo, bruci tante calorie a prescindere dal tipo di Z, se pedali anche solo qualche ora a settimana e non dimagrisci vuol dire che veramente mangi da fare schifo.</blockquote>