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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7653183" data-attributes="member: 12902">Il problema è sempre quello," seppur di poco "La tua giornata calorica è formata da:- metabolismo basale- extra vari, lavorativi (SEMPRE SOPRAVVALUTATI) sportivi.- consumi generici quotidiani (insieme a basale formano il TDEE  Total Daily Energy Expenditure, + EAT, NEAT cazzi e mazzi)Quindi, il basale se va bene, magari appunto cambia di 100 kcal applicando delle procedure per aumentarlo, quindi stiamo parlando del niente più assoluto, dato che quando si cerca un regime dimagrante si tagliano un minimo di 500 cal per rendere la cosa apprezzabile, si può capire che 100 kcal di basale più o meno sono discretamente irrilevanti.<a href="https://www.health.harvard.edu/nutrition/can-you-increase-your-metabolism" target="_blank">[ATTACH=full]478062[/ATTACH]</a><h3><a href="https://www.health.harvard.edu/nutrition/can-you-increase-your-metabolism" target="_blank">Can you increase your metabolism?</a></h3></blockquote>

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