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Testo: <blockquote data-quote="CLICK17" data-source="post: 3153737" data-attributes="member: 11372">Lo sai cosa significa allenare la forza:Allenarsi in condizioni ottimali per migliorare la potenza.Lo sai cosa significa allenare la stanchezza:Allenarsi in condizioni non ottimali e invece di migliorare la potenza migliori la debolezza.I muscoli hanno bisogno di stimoli , quando sei concentrato e vuoi ottenere risultati anche loro migliorano , infatti dopo un pò di giorni che uno non va in bici  rende al massimo. Per far morire un essere vivente non devi dargli da mangiare o bere , anche la stanchezza può essere considerata un essere vivente , sono 7 mesi che la stai alimentando , bisogna metterla un pò a dieta. L'allenamento insomma è un continuo dare il cibo o privarlo a uno dei due elementi :forza , stanchezza.</blockquote>