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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5340265" data-attributes="member: 47842">beh, basta fare i conti.cosa butterai dentro di zucchero? 50gr? ok, 1h di pedalataacqua dici meno di 500ml? 1h di pedalatal'intensità conta pochino ... non è che se leggera consumi 30kcal se pesante 5000kcal, sempre tra 500 e 700 kcal sei, e in ogni caso sempre sopra il minimo sindacale dei 50gr di carbo seifai tu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />sei sempre in assenza di qualcosa a meno di fare solo uscite da 30/40km</blockquote>