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Testo: <blockquote data-quote="andre87" data-source="post: 4525544" data-attributes="member: 33421">Ciao Nebbia,anche se non e` la.stagione piu adatta x asciugarsi dovresti comunque cercare almeno di scendere un po di chili diciamo i superflui.Io in inverno cerco di fare giri lunghi anche 5ore ma a ritmo lento/lungo.E` forse l'unico modo x levare qualche kiletto e non prenderne altri.Quando esci in bici e invece fai al max 2ore parti a digiuno e il tuo corpo piano piano iniziera a bruciare i grassi come benzina in bici e non gli zuccheri.Come stimolante di testa invece ,beh pensa solo che se.non ti portassi dietro quei 20kg in piu ti divertiresti molto di piu in bici senza "crisi depressive" quando sei sotto la doccia.....Spero di averti aiutato e in bocca al lupo.....Ah p.s. la.sera e` il pasto x eccellenza x ingrassare, se gia riuscissi a stare a regime solo la.sera scenderesti peso sicuramente. Ciao</blockquote>

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