Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Nebbia74" data-source="post: 4540039" data-attributes="member: 40036">Ottimo il tuo consiglio ludobal, mi sono dato una letta velocissima ai riferimenti larn 2012 e ho scoperto che per un adulto di 80kg con attività fisica moderata occorrono circa 2800 calorie al giorno, cioè più o meno quelle che sto attualmente ingerendo, inoltre ho visto che in caso di riposo le calorie scendono a 1900. Per quanto mi riguarda sapere queste informazioni è molto importante perché riesco ad autocontrollarmi almeno riguardo il conto calorie.  Scusa l'ignoranza ma chi è il dottor Ghiselli? Può darci dei suggerimenti?</blockquote>