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Testo: <blockquote data-quote="Nebbia74" data-source="post: 4542060" data-attributes="member: 40036">Ottimo come nei precedenti interventi.Si vede che sei preparato e soprattutto che hai trovato una giusta regola da seguire.Il mio problema è sempre stato, appunto, la mancanza di equilibrio e di conseguenza mi sono trovato negli anni a dover subire pesanti alti e bassi. Oggi voglio rimediare e sto cercando di raggiungerlo al di là dei conti calorici in modo da regolamentarmi definitivamente e crearmi un buono stile di vita stabile nel tempo.Mi occorre, si sapere quante calorie mangiare e in quali proporzioni ma se vado oltre rischio di farne un'ossessione che sarebbe destinata a finire drasticamente nel giro di poco tempo, così come già accaduto in passato.</blockquote>