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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4542190" data-attributes="member: 34640"><p>Avevo messo in conto che tu pratichi un'attività prevalentemente anaerobica ed è questa la vera differenza fra noi 2. Io sono un endurista puro con 20/25 ore fra nuoto e bici e quindi neppure le calcolo le proteine. tanto sono sicuro che mangiando quel che mangio a 1.2 grammi al giorno ci arrivo sicuro. Comunque il punto che volevo mettere in luce era che se uno non vuole crescere significativamente, tipo quello che pratica ciclismo, e vuole perdere del peso, basta seguire la mediterranea e tagliare un po'. Poi basta avere pazienza... Per il discorso delle misure mi trovi pienamente d'accordo e anche io lo facevo, ma dopo un po' di mesi ho realizzato che per l'attività che faccio, quando vado giù dimagrisco, quindi non mi sono più misurato! Poi i vestiti mi danno la conferma! Sto pensando invece di comprare una bilancia impedenziometrica! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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