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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 4544477" data-attributes="member: 34640"><a href="http://www.corriere.it/salute/pdf/lineeguida.pdf" target="_blank">[url]http://www.corriere.it/salute/pdf/lineeguida.pdf</a>[/URL] PAG62 <a href="http://www.sinu.it/documenti/20121016_LARN_bologna_sintesi_prefinale.pdf" target="_blank">[url]http://www.sinu.it/documenti/20121016_LARN_bologna_sintesi_prefinale.pdf</a>[/URL] PAG50   [MENTION=4271]lucas[/MENTION], cio' che dici sui formaggi e su latte e yogurt non c'netra niente! Vengono considerati come prodotti diversi, ovviamente! Le porzioni sono diverse e le trovi alle pagine indicate. Sul fatto che poi tu beva mezzo litro di latte al giorno e stia benissimo mi fa piacere, ma le regole non si fanno sulla base di una persona. L'esperienza tua puo' essere presa in considerazione, ma sapendo che le dosi consigliate di latte e yogurt, meglio scremati, sono di 375 g al giorno. D'altronde, mio nonno beveva un litro di vino e fumava un pacchetto di nazionali senza filtro al giorno e fino a 90 ha vissuto da dio, ma l'alchool anche a bassissime dosi è cancerogeno e le sigarette idem! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />    [MENTION=54596]neve[/MENTION]rgiveup, sono sempre 3 dosi giornaliere in qualsiasi caso, perchè il problema non è soltanto la quota caclorica, ma anche cosa c'è dentro! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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