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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 4545354" data-attributes="member: 9087">A maggior ragione in unfabbisogno calorico maggiore rispetto alla media si può aumentare anche proporzionalmente il consumo di latte.In molti giorni della mia vita devo essere andato ben oltre le 3K kcal di consumo , non credo di essermi rovinato la vita se prendevo 0.5 lt di latte la mattina. Inoltre ho sempre pesato da quando ho finito di svilupparmi, dai 68 ai 63 kg per 181 di altezza, difficile dire che sbagliavo qualcosa.Poi si , oggi ho letto qualche pagina che parlava degli effetti negativi del latte ma che rimaneva sempre sul vago e mischiando sempre il latte ad altri alimenti animali  se non addirittura alla vita sedentaria per giustificare determinate malattie. Insomma un calderone dove non veniva mai isolato il latte con studi scientifici specifici perchè probabilmente non esistono. Si può parlare del fatto che le mucche siano piene di ormoni, che il latte sia pieno di pus, dei pesticidi etc etc.Io ho consigliato all'utente quella variazione ma si può ridurre anche a 250 g di latte la mattina e consigliargli la fettina a pranzo piena di estrogeni e pesticidi oppure il tonno al mercurio, oppure un uovo delle galline bombate. Oppure 500 g di latte di soya la mattina e si risolve del tutto anche se io continuerei col latte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.</blockquote>

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