Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Nebbia74" data-source="post: 4548368" data-attributes="member: 40036">Guarda lucas fino ad oggi sono andato molto a tentoni nel senso che non riesco bene ad equilibrare i pasti però ieri mi sono fatto una full immersion sull'argomento e mi sono confrontato con la mia amica dietista. Faccio l'esempio di oggi: Colazione: una tazza media di latte e un cucchiaino di miele, circa 40g di marmellata fatta in casa e 4 fette biscottate ai cereali Pranzo: sempre 4 fette biscottate con marmellata alla ciliegia- uscita in bdc da 2h10- al rientro un cucchiaino di marmellata, 1 yogurt e 1 arancia Stasera a cena: Merluzzo col pomodoro, insalata, un po di pane   Che ne pensi?</blockquote>